体育课准备活动

#实话实说#

无论课程如何改革，体育课的结构不会改变，一般由准备部分（包括开始部分）、基本部分和结束部分构成。

体育课准备部分的目的是：使学生在生理和心理上做好充分的准备，顺利地完成体育课教学的基本任务。

准备部分可由以下部分组成：

1、课堂常规（包括集合整队、报告人数、宣布课的内容及要求、检查着装、安排见习等）

2、注意力集中练习（包括队列队形和一些集中注意力的小游戏等）

3、慢跑（包括绕圈跑和各种姿势、形式的跑等）

4、徒手操（包括各关节活动、动态肌肉拉伸、各种跳跃练习等）

5、结合基本部分的专门性练习（如篮球的球性练习等）

6、游戏（针对教学任务安排合理的小游戏）

总之，准备活动的运动量应逐渐加大，同时考虑季节的变化。准备活动的内容应多样丰富，针对性的做些为基本部分教材内容服务的练习，使准备部分自然地过渡到基本部分。